俳優やタレントの養成やマネジメントなどを手掛けるワンズベストエンターテイメント（町田市金森、TEL 042-799-2823）が昨年末、刀を使ったエクササイズ「歌舞喜エクササイズ【刀】」のレッスンを始めた。

　同社に所属する「白鳥歌舞喜」を主宰する俳優・舞踊アーティストの白鳥祐司さんが考案したエクササイズ。殺陣と日本舞踊の動きを応用し、コアマッスル（体幹）を鍛えることを目的とする。

　「観客から殺陣をやってみたいという声を受けて、刀に触れてもらう機会をつくったのがきっかけ」と白鳥さん。「刀を振るためには、腕だけでなく体の軸を使うのでエクササイズにいいと考えた」という。

　プログラムは、同社所属の女優陣のアドバイスを受けながら、「役者張りのストイックな動きにならないように配慮して（笑）」、約2カ月で作ったという。約80分間、音楽に合わせて声を出しながら約400グラムの木刀を振る。腰を低くしながら、流れるように体をねじる動きは見た目よりもハード。「現実的ではない動きがストレス解消になると特に女性に好評」

　レッスン料は1回2,500円（体験料1,000円）。出張レッスンも受け付ける。「役者業だけでなく、エクササイズを全国に普及させていきたい。フィットネスクラブのプログラムに採用してもらえるようになるとうれしい」とも。

　白鳥歌舞喜は舞台・テレビ・映画などで活躍する俳優・女優・舞踊家で構成する演舞ユニット。芝居と古典日本舞踊を基軸にし、和と洋を織り交ぜた舞台を展開。グリーンホール相模大野や町田市民フォーラム、川崎市アートセンターのほか、全国で公演を行っている。